『 安心整備打疫苗 ❶ 腸道篇 』

『 安心整備打疫苗 ❶ 腸道篇 』

打疫苗總擔心有許多副作用、健康疑慮？

博士通現在就教您如何整備好身體狀態，放心打疫苗👌

首先，先了解為什麼打疫苗會有這些不良的副作用呢？

▌其實就是身體產生了過敏反應。

好比我們的免疫系統是一個軍隊，當疫苗進入人體內時，我們的身體會產生抗體，但若當免疫系統的辨識能力混亂，分不清楚敵友時，會發生我們自己的軍隊攻擊自己人的不良副作用。此時如果我們一味地提高自身的免疫力，恐怕只會造成軍隊的火力更強大，並傷害自我。

因此，我們先需要先做的是建立 #腸道健康

▌腸道夠健康，免疫系統就不容易混亂。

免疫系統的混亂有很多原因，腸道是其中一個很重要的因素，當腸道的腸壁有破口時，就很像我們的海關有破口，在腸道內附著於大分子的異物、對身體有害的毒素等，會從這個破口進入到腸壁底下，引起免疫細胞的攻擊，造成很嚴重的免疫反應。

✅  保健腸道２步驟 ✅

① 清理腸道

把我們腸道的腸壁腸黏膜照顧好。首先要清腸胃，把我們腸道的髒東西、腸壁的垢清掉，建議可補充一些酵素，可幫助消化之外，有助於腸道廢物的清理。

② 補好菌、養好菌

腸道空出乾淨的腸壁之後，腸道菌才能附著上去。此時補好菌讓好菌附在我們腸壁上面，接著還要養好菌，我們可吃一些果寡糖，叫益生質，就是益生菌愛吃的食物。

防疫健康新生活，從新知識開始 😊😊

博士通知識頻道｜原著：吳啟裕博士｜編撰：羅琴

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